Corsi di Tone up

CORSO DI TONE UP

Tonificazione Muscolare

Addominali, gambe, glutei, braccia, dorsali: esercizi mirati a tonificare e potenziare ogni singola parte del corpo, armoniosamente.

La lezione prevede una prima parte di riscaldamento generale a corpo libero in piedi seguendo combinazioni di passi guidate dall’istruttore e poi, nella seconda parte, si alternano svariate serie di esercizi, di volta in volta scelti e proposti dall’istruttore in base alle parti del corpo su cui decide di lavorare. Il tutto assolutamente su base musicale.