Corsi di Pilates

CORSO DI PILATES

“Art of contrology… Dopo dieci ore di esercizi sentirete la differenza. Dopo venti ore vedrete la differenza e dopo trenta ore otterrete un corpo nuovo” (Joseph H. Pilates) Il metodo Pilates ha come scopo principale quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente.

Attraverso un sistema raffinato di movimenti precisi e controllati si migliorano tono e flessibilità muscolare, si favoriscono equilibrio e bilanciamento del corpo.